行走山野,腳上起水泡是最常見的問題。[color=rgb(88, 88, 88) !important]圖片來源:webmd.com 關(guān)于水泡,有人曾在2010年和2011年進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查。安達(dá)盧西亞極限馬拉松賽(Al Andalus Ultimate Trail )為期5天,全長219公里。調(diào)查者對50名跑者進(jìn)行了調(diào)研,他們發(fā)現(xiàn): 在跑到第4天時,76%的參賽者腳上出現(xiàn)水泡。大部分水泡是在腳趾位置,而且比賽結(jié)束后,水泡會變得更疼,尤其是腳底和腳后跟部分最為痛苦。(信息來源:《The enemy of the feet: blisters in ultraendurance runners.》刊于ncbi.nlm.nih.gov) 腳趾位置最易起泡。圖片來源:wikihow.com 水泡雖常見,卻也不可輕視。除了引發(fā)疼痛,水泡破裂有時會導(dǎo)致局部感染,嚴(yán)重時會引起并發(fā)癥。
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