【生活資訊】 晝夜溫差超過(guò)10℃！這些禁忌你需要知道

府馬嶺

今天一大早

暖陽(yáng)準(zhǔn)時(shí)上線

陪伴大家早起上班上學(xué)

（今天上午10時(shí)紅外衛(wèi)星云圖，武漢上空晴朗無(wú)云）

不過(guò)雖然

有暖陽(yáng)照耀

早起的人們

依然感覺(jué)寒意襲人

受夜間晴空輻射降溫的影響

今早武漢市的最低氣溫僅8℃

（武漢市已連續(xù)3天早晨最低氣溫在10℃以下）

好在太陽(yáng)的威力

還是很大的

上午武漢市氣溫上升很快

截止11時(shí)

氣溫已上升到了19.7℃

預(yù)計(jì)下午最高氣溫達(dá)到21-22℃

（武漢國(guó)家氣象觀測(cè)站逐小時(shí)氣溫觀測(cè)資料）

今天武漢市的氣溫差異

就已經(jīng)超過(guò)了10℃以上

秋季晝夜溫差大

容易不小心受涼生病

請(qǐng)注意防范

天氣形勢(shì)分析

預(yù)計(jì)今天受高空偏北氣流控制，武漢市天氣晴朗；明后天，受高空波動(dòng)影響，武漢天空云量增多，伴有弱降水天氣發(fā)生。

未來(lái)三天天氣

今天白天：晴天

今天晚上：晴天

最高氣溫：21℃, 最低氣溫：10℃

濕度：50-90％, 風(fēng)：偏東風(fēng)2到3級(jí)

明天天氣：多云轉(zhuǎn)陰天，夜間局部有短時(shí)小雨

最高氣溫：22℃, 最低氣溫：13℃

濕度：55-95％, 風(fēng)：偏北風(fēng)2到3級(jí)

后天天氣：陰天到多云

最高氣溫：22℃, 最低氣溫：12℃

濕度：55-95％, 風(fēng)：偏北風(fēng)2到3級(jí)

科普?qǐng)@地

秋季晝夜溫差大這些禁忌要牢記

秋季晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低，稍不注意就容易引發(fā)呼吸道疾病、腸胃炎、感冒等，尤其是肝病、結(jié)核病、心腦血管疾病等慢性病患者病情容易反復(fù)，嚴(yán)重的危害到了人體的健康。

1、忌多食

到了秋季天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，人們的身體對(duì)于熱量的需求會(huì)大大的增加，在這種情況之下人的飲食會(huì)不知不覺(jué)的過(guò)量，導(dǎo)致身體之中的熱量急速增加，這些熱量在一時(shí)之間無(wú)法消化完全，就會(huì)導(dǎo)致堆積在身體之中變成脂肪，而脂肪多了，就會(huì)危害到人體的健康。

2、忌“春捂秋凍”

“春捂秋凍”是我國(guó)古代的一種保健方法，民間稱(chēng)為“薄衣法”。其做法是在夏末秋初之時(shí)，慢加衣服以逐漸適應(yīng)外界的環(huán)境，達(dá)到鍛煉抗寒能力的目的。但秋季晝夜溫差大，尤其是年老體弱者不要盲目追求“春捂秋凍”，以免受涼引發(fā)疾病。因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡臥不可貪涼，早晚出行可以帶一件長(zhǎng)袖衣服，注意保暖，以防生病。

3、忌貪涼

進(jìn)入秋季后，晝夜溫差變化大，是脾胃病高發(fā)季節(jié)，特別是潰瘍患者更易復(fù)發(fā)，因此這個(gè)時(shí)節(jié)應(yīng)格外注意調(diào)停脾胃。尤其是患有慢性胃炎或十二指腸潰瘍的人，要特別注意不宜多吃寒涼食物或生冷的瓜果。

所謂”秋瓜壞肚”的民諺就是指立秋以后繼續(xù)生食大量瓜類(lèi)水果容易引發(fā)腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。因此，專(zhuān)家提醒人們，立秋之后應(yīng)慎食瓜類(lèi)水果，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁忌。

【來(lái)源：武漢氣象】

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